가족과 함께 하는 부담없는 저녁식사 궁금하시죠?

가족과 함께하는 가벼운 저녁 식사로 부담 없는 음식을 추천해 드릴게요!

가볍고 소화 잘 되는 저녁 메뉴

1. 닭가슴살 샐러드 & 수프 – 닭가슴살, 다양한 채소, 견과류를 곁들인 샐러드와 감자수프


2. 연어구이 & 나물밥 – 구운 연어와 고소한 나물밥, 된장국 곁들이기


3. 두부 스테이크 & 채소볶음 – 부드러운 두부 스테이크와 가벼운 채소볶음


4. 해산물 샐러드 & 현미밥 – 새우, 오징어 등 해산물을 넣은 샐러드와 영양가 높은 현미밥


5. 야채죽 또는 닭죽 – 소화가 잘 되는 죽 요리, 김치나 장아찌 곁들이기



가볍지만 영양 균형을 맞춘 메뉴예요!
오늘 저녁엔 매뉴 걱정 NO,
소화는 GOOD ,
영양은 100점,
식사 준비 OK!!!